Yaz aylarında sıcak hava uyarılarının yapıldığı bir grup da kalp hastalarıdır. Özellikle güneşe çıkmamalaları, sıcağa maruz kalmamaları, hatta mümkünse evde de kendilerini serin tutmaları istenir. Peki neden sıcak kalp hastaları için bir tehdittir? Kardiyoloji Uzmanı Demet Erciyes anlatıyor. 

Kalp sağlığı için su içmek hayati önem taşıyor. Çünkü su kalbin çalışma yükünü doğrudan etileyip daha verimli çalışmasını sağlıyor. Peki bu nasıl oluyor? Su içmek neden kalp için bu kadar önemli? Kardiyoloji Uzmanı Demet Erciyes anlatıyor. 

Yorgunlukta, kan şekeri düzeninde, açlık-tokluk dengesinde, ruh hallerinin değişikliğinde, tansiyonda, kalpte, beyinde... Yani vücudumuz için önemli olan bir çok noktada uyku düzenin etkisi var. Buralarda sorunlar yaşandığında da doktorlar sağlıklı beslenme ve hareket etme kadaruyku düzenine de vurgu yapıyor. Peki uyku vücut için neden bu kadar önem taşıyor? Biz uykudayken vücudumuz nasıl bir düzende çalışıyor? Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Fırat'a sorduk. 

Vitaminler, vücudun üretemediği ama yaşamımızı ayakta tutan görünmez kahramanlardır. Eksikliği sağlığı sessizce çökertir, fazlallığıysa ise düzeni altüst eder. Bu yüzden her birini doğru miktarda almak, bedenin kusursuz işleyişi için vazgeçilmezdir. Peki neden vitaminler vücudumuz için bu kadar önemli? Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Emin Ünüvar anlattı.

Yüksek tansiyon çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor. Sessiz katil olarak adlandırıyor ve bir çok organa gizlice zarar veriyor. Bu nedenle doktor kontrolü ve ilaçların düzenli kullanımı önem taşıyor. Peki tansiyon organlara neden zarar veriyor ve nasıl etkiliyor? Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes anlatıyor.

Yürümek, az eforla en yüksek getiriyi sağlayan yaşam alışkanlığı olarka kabul ediliyor. Bunu düzeli ve bir spor aktivitesi haline getirdiğimizdeyse vücudumuzda ilaç etkisi yaratıyor. Yapılan çalışmalara göre hem ruhumuza, hem bedenimize iyi geliyor. Hem de zihmimizi daha olumlu yönde etkiliyor. Peki yürümek vücudumuz için neden bu kadar önem taşıyor? Yürüyüş yaptığımzıda kendimizi neden daha iyi hissediyoruz? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar anlatıyor.

Yürümek vücudumuzun ilacı. Öyleki ruh sağlığından bedensel sağlığa ve kan değerlerine kadar tam iyilik halini attığımız adım sayısından geçiyor.  Bazı araştırmalar 3 bin, bazıları 7 bin, bazıları da 10 bin adım atmanın sağlık açısından önemli olduğunu söylüyor. Peki yürüyüşte adım sayısı neden bu kadar önemli? Vücudumuz neden adım attıkça neden daha sağlıklı oluyor? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar anlattı. 

Uzmanlara göre güneş ışığına maruz kalmak, özellikle dengeli şekilde yapıldığında, vücut ve zihin sağlığı açısından faydalı. Ancak dikkat edilmesi gereken ince bir çizgi var. Çünkü güneşe direkt bakıldığında göz için geri dönülmez sonuçlarla karşılaşılaibliyor. Peki neden güneş ışınları göz için tehlikeli oluyor? 

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan'a sorduk. 

Trafikte, sokakta, işte, otobüste, markette...Öfke beynimizi yaşlandırıyor. Japonya'da 2022 yılında 65 yaş ve üzerindeki bireylerde  yapılan 7 yıllık bir araştırmanın sonucunda kronik stres ve öfke ile ilişkili stres hormonunun yüksekliğinin beyinin yaşlanmasını hızlandırıp, bilişsel gerileme riskini artırdığını ortaya koydu. Peki öfke beyni neden bu kadar etkiliyor? Beyinde ne gibi değişimler yaşanıyor? Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Sarı'ya sorduk.

Mevsimler değişirken, havadaki nem, güneş ve sıcaklık oranlarında dalgalanmalar yaşanıyor. Bu durum bağışıklığımızla birlikte kalp damar sağlığımızı da etkiliyor. Özellikle tansiyon hastalarında ani iniş ve sebepsiz yükselişler yaşanabiliyor. Peki tansiyon neden bu kadar etkileniyor? Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes anlatıyor. 

Covid 19 yalnızca sosyal yaşantımızı değil, vücudumuzdaki bir çok organı da değiştirdi, tahrip etti. Bilim insanlarının  yaptıkları inceleme sonucunda, Covid 19 geçirenlerin beyinlerinin yaklaşık 4 yıl yaşlandığı sonucuna vardı.  Araştırma tıp dergisi Nature Medicine’de yayılandı. Hastalığı ağır geçiren ve hastaneye kaldırılan hastalarda bu değişimlerin daha belirgin olduğu tespit edildi.  Peki Covid-19 beyni neden ve nasıl bu kadar etkiledi? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Dilek Necioğlu Örken'e sorduk. 

Tansiyon, kanın damar duvarlarına yaptığı basınç olarak tanımlanıyor. Damarlar daraldığında kalbin kanı pompalamak için daha fazla güç harcaması gerekiyor, bu da kan basıncını yani tansiyonu artırabiliyor. Peki damarlar neden daralıyor, kolesterol ve diyabet bunda ne kadar etkili? Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes'e sorduk. 

Dolaşım sisteminin temel bileşenleri ve yaşamın sürdürülebilmesi için hayati öneme sahip olan damarlarımız, hücrelerin yaşaması için gerekli olan oksijen ve besinleri taşıömaktak, atıkları uzaklaştırmaya, ısı düzenlemesinden ve hormon dağıtımına kadar bir çok görevi yerine getirir. Elastik yapıdaki dokuların birleşiminden oluşan damarların en önemli düşmanlarıdan biriyse kan basıncının yükselmesi yani hipertansiyon... Peki neden hiper tansiyon damar yapısını etkiliyor? Tansiyon yükseldiğinde damarlarda ne gibi değişiklikler oluşuyor? Kardiyoloji Uzmanı Demet Erciyes'e sorduk. 

Renkli, şekilli, çeşitli boyutlarda ve tarzlarda güneş gözlükleri çarşıda da pazarda da karşımıza çıkabiliyor. Bir çok kişinin imaj için kullandığı bu gözlükler havalı bir görünüm verse de göz sağlığı açısından tehlikeli olabiliyor. Peki neden güneş gözlüğünü seçerken şekle değil, kaliteye bakmamız gerekiyor? Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan'a sorduk.  

Amerikan Kardiyoloji Okulu'na göre, ilk kalp krizlerinin çoğu erkeklerde 65 yaş civarında, kadınlarda ise 72 yaş civarında gerçekleşiyor. Ancak bugün 40 yaşın altındaki kişilerdeki kalp krizi vakalarında artış var. Amerikan Kalp Derneği  1995-2014 arasında kalp krizi nedeniyle hastaneye kaldırılanların %30’u 35-54 yaş aralığında olduğunu ve zamanla bu oranin arttığını açıkladı. Türkiye'de her ne kadar oranlar bu denli yüksek olmasa da kalp hastalıkları ve bu sebepten ölümleri artık daha sık duyar olduk. Peki neden? KAlp ve damar cerrahı Prof. Dr. Bingür Sönmez'e sorduk.

Dönem dönem sosyal medyada genç kızlar arasında zayıflama akımları oluyor. Peki özellikle de ergenlik döneminde neden böyle akımlara kapılınıyor? Hangi duygusal eksiklikler buna sebep oluyor? Diyetisyen & Psikolog Nazlı İlaya Yüksel'e sorduk...

Her gün sosyal medyada yeni bir akım oluşuyor ve bu akımların hedefinde genellikle çocuklar ve gençler oluyor. O akımlardna en popülerleriyse genellikle beden algısıyla ilgili. Zayıflamaya yönelik akımlar artık 10-14 yaşa kadar indi. Bu noktada ailelerin de çocuklarının kilo ya da yemek yeme alışkanlıklarıyla ilgili konuşurken dikkatli olması gerekiyor. Peki ebeveynlerin sözleri çocukları neden bu kadar etkiliyor? Diyetisyen Psikolog Nazlı İlayda Yüksel'e sorduk.