Gerçekten aç mıyız, yoksa duygusal bir boşlukta mıyız?

#DuygusalYeme

🍝Havalar ısınırken başlayan "yaza formda girme" baskısı, kısa vadeli katı diyetler ve ardından gelen o kontrolsüz yeme krizleri...

Bir de önümüz bayramken, sofraların cazibesi ve aile ortamındaki "Kilo mu aldın?" baskılarıyla nasıl baş edeceğiz?

Stres anında çikolataya koşmamızın arkasında çocukluk kodlarımız mı var?

Fiziksel açlık ile duygusal açlığı birbirinden ayıran o sihirli cümle ne?

Küçük bir kaçamakta "Her şey mahvoldu!" hissinden nasıl öz-şefkate geçebiliriz?

🎙️ Doktor Bana Doğruyu Söyle'de Klinik Psikolog Cansu Karaman'a sorduk. 

#NTVRadyo #DuygusalYeme #BeslenmePsikolojisi #YazaHazırlık #BayramSofrası #Sağlık #Psikoloji