Uyku basıncı ve uyku döngüsünün etkisi - Prof. Dr. Hikmet Fırat

Uykunuzu alamıyorsanız uyku döngünüzü, 

Uykuya dalamıyorsanız uyku basıncınızı kontrol edin.

Çünkü her ikisi de kaliteki uyku için çok önemli.

Peki bu iki kavram ne anlama geliyor?

Döngü nasıl sağlanır? Basınç nasıl yükselir? 

Merak ettiklerimizi Ankara Etlik Şehir Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Hikmet Fırat'a sorduk.