Uyku nasıl biriktirilir? - Doç. Dr. Esma Kobak Tur

Sendromlu pazartesilerin sebebi biraz da uykusuzluk...

Ama çözümü var, o da uyku biriktirme. Peki uyku nasıl biriktirilir?

Uyku biriktirmeyle uyku borcu arasında ne gibi bir fark var?

Gün içinde yapılan şekerleme uykularının beyin için bir faydası var mı?

Uykusuzluk yaşayanların kan değerlerinde ne gibi değişimler yaşanır? 

Merak ettiklerimizi Uyku Uzmanı Nörolog Doç. Dr. Esma Kobak Tur'a sorduk.